Psychotherapie auf Augenhöhe

Über mich

Herzlich willkommen.

Ich bin Milena Traykova, approbierte psychologische Psychotherapeutin, und begleite Menschen einfühlsam und wertschätzend durch herausfordernde Lebensphasen.

Wie ich arbeite

Meine therapeutische Arbeit basiert auf der Verhaltenstherapie, mit einem besonderen Schwerpunkt auf Ansätzen der Dritten Welle, insbesondere der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT).

Therapie sehe ich als einen gemeinsamen Weg: Sie bestimmen Richtung und Tempo, ich begleite Sie aufmerksam und unterstützend – wie eine Beifahrerin oder Co-Pilotin an Ihrer Seite. Mit Empathie, fachlicher Erfahrung und einem feinen Gespür für das, was zwischen den Zeilen mitschwingt, helfe ich dabei, Gedanken zu sortieren, Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei darf es neben Ernsthaftigkeit auch Leichtigkeit und Humor geben – manchmal öffnen genau sie den Raum für Veränderung.

Meine Leistungen

Ich biete Einzel- und Gruppentherapiesitzungen für Privatpatienten und Selbstzahler, sowie gesetzlich versicherte nach Kostenerstattungsverfahren.

Gruppentherapie

Sitzungen für Gruppen von bis 8 Personen.
Dauer: 100 Minuten, in der Regel einmal Wöchentlich.

Einzeltherapie

50 Min, in der Regel einmal wöchentlich.